Йога-нидра
Матрика-ньяса — техника глубокого расслабления древней тантрической традиции Шри Видья. Подробнее...
Видеокурс
Йога для начинающих, обучающий видеокурс для самостоятельных занятий в домашних условиях. Подробнее...
Я преподаю йогу вот уже двадцать лет (обо мне), и за это время успела познакомиться с разными стилями и направлениями. Мой выбор — стиль yoga flow, йога в потоке. В последние годы в основном я преподаю онлайн. Как показывает опыт, индивидуальные занятия и консультации — самый эффективный способ продвинуться в практике йоги. Буду рада помочь познакомиться поближе с этой удивительной системой самосовершенствования. Надеюсь, в этом поможет и мой блог — тексты, посвященные теории и практике йоги.
Матрика-ньяса — техника глубокого расслабления древней тантрической традиции Шри Видья. Подробнее...
Йога для начинающих, обучающий видеокурс для самостоятельных занятий в домашних условиях. Подробнее...